Содержание статьи
Чем отличаются сауны от бань?
Суть главного отличия заключается в разных микроклиматах. Воздушные массы, царящие на территории сауны, способны прогреваться до 100°С, в то время как в бане температурные значения нечасто превышают 60°С. Тем не менее, вышеназванный показатель не является самым главным – вместо него приоритет нужно отдавать уровню влажности, который установился в парилке.
Внутри сауны во владивостоке воздух отличается сухостью (его влажность не может преодолеть предел в 20 %). Вследствие подобной сухости, а также незначительной теплоёмкости температура в парилке способна преодолеть планку в 100°С.
Негативное влияние сауны.
И, разумеется, это в некоторой степени негативно влияет на организм человека. При наличии отдельных заболеваний нужно ограничить посещение сауны, а порой и вовсе не ходить в неё. Всё дело заключается в том, что чересчур сухие воздушные массы неблагоприятным образом воздействуют на слизистую и способны вызвать кашель. Находясь в сауне, человек испытывает серьёзный стресс, потому что пар сухой, а воздух не движется.
Классификация саун:
- Паровая сауна (русская баня).
Внутри неё температура находится в пределах 45-70°С, в то время как влажность варьируется от 40 до 65 %. Подобные условия вынуждают пар конденсироваться на кожном покрове, формируя плёнку из воды. Вследствие более внушительной теплопроводности жидкости происходит более сильный нагрев тела, нежели в суховоздушной сауне при аналогичных температурных показателях.
- Суховоздушная сауна (финская баня).
Температурные значения размещаются в диапазоне 70-110°С, в то время как влажность колеблется от 8 до 20 %. В данной сауне очень невысокая влажность приводит к тому, что пар практически не образуется. Чтобы организм прогрелся, как в русской бане, температура повышается до крайне высоких показателей.
- Влажная (спортивная) сауна.
В последней уровень влажности составляет 100 %, а температура находится в пределах 75-95°С. Описываемая разновидность представляет собой итог эволюционных преобразований, произошедших с финской баней. Влажность завышается из-за полива водой сильно нагретых камней специальной печи.