Основные факторы разрушающие здоровье

1
499

Здоровый образ жизни помогает укрепить организм. Именно от человека зависит, способен ли он преодолеть трудности, реализовать намеченные планы и справиться с внушительными перегрузками. А все это невозможно без здорового тела. Отсутствие контроля негативно сказывается на его психологических, эмоциональных и физических функциях. Между тем, существует ряд факторов, способных подорвать здоровье.

Стрессовое состояние

Стрессы подстерегают современных людей в любых ситуациях, подкрадываясь незаметно. Они выражаются в постоянных эмоциональных состояниях, вызывающих психологический дискомфорт. Длительное пребывание в стрессе приводит к бессоннице, гневу, тревожности, перевозбуждению и депрессии. Ослабляется иммунитет, что приводит к появлению множества недугов, начиная от простудных и заканчивая хроническими обострениями, например ЖКТ, сердца и сосудов.

Неумение употреблять алкоголь

В большом количестве спиртные напитки оказывают губительное действие на организм. Под сильным подпитием люди перестают реально воспринимать действительность, их атакует утомляемость и рассеянность. Длительное употребление алкоголя вызывает зависимость – алкоголизм. Этот трудноизлечимый недуг приводит к разрушению нейронных связей, что отрицательно отражается на функциях головного мозга, и убивает клетки нервной системы.

Причина в табаке

Курение табака вызывает зависимость и пагубно сказывается на человеческом теле. Различные методы борьбы, такие как принятие антитабачных законов, ограничение курения в общественных местах, детальное информирование на сигаретных пачках и антиреклама не дают желаемого эффекта, и число курящих сохраняется. Между тем, курильщики страдают забывчивостью, плохим сном, потерей аппетита, дискомфортных ощущений в области сердечной мышцы, желудка, горла, от скачков артериального давления.

Советы по профилактике

Здоровый образ жизни подразумевает и снижение стрессовой нагрузки, употребление белка, а так же продуктов богатых витаминами. Необходимо закаляться, питаться полезной пищей, заниматься спортом. Важный момент – отказ от курения и алкоголя. Вредные привычки существенно отнимают силы и здоровье. Так же рекомендуем регулярно посещать бальнеологический центр «Термы», который богат термальными источниками. Купание в минеральной воде позволит избавиться от многих хронических заболеваний, а так же полноценно восстановить организм.

Читайте также:  Особенности эстетической стоматологии

1 КОММЕНТАРИЙ

  1. Правильное питание, физическая активность, отсутствие стресса, достаточный сон — все это важные факторы для поддержания здоровья. Необходимо следить за своим образом жизни, чтобы избежать разрушения здоровья.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here