Если вы решили начать заниматься здоровым образом жизни, то обязательно следует приобрести так называемые фитнес – браслеты, которые пользуются на сегодняшний день особой популярностью. Важно отметить, подобные устройства отличаются тем, что станут считать шаги, калории, они и измеряют давление, как и уровень стресса. Исходя из этого, необходимо понимать и знать, с чем связана популярность подобных устройств. Больше информации об умных часах и браслетах, можно получить посетив сайт.
Фитнес – браслеты. Как ими пользоваться? Полезная информация. Ценные советы
- В первую очередь, следует отметить, трекеры принято носить на запястье, как наиболее оптимальное решение. Учтите, они станут измерять показатели с помощью специальных встроенных датчиков, тем самым отслеживать прогресс пользователь сможет на часах, или же, делая это в приложении, установленного на своем смартфона. Все предельно легко и просто. Что касается точности трекеров, то здесь все зависит от заложенного со стороны производителя алгоритма, как и действий владельца. Но одно можно сказать точно, начиная пользоваться подобными устройствами, вы оцените целый ряд плюсов, которыми они обладают сполна.
- Также, важно добавить, «умные» часы отличаются тем, что они измеряют пульс, это происходит благодаря методу фотоплетизмографии. Тот свет, который начинает исходить от датчиков в часах, как правило, попадает на кожу, а большая его часть поглощается тканями тела, другая часть – отражается. Именно благодаря зеленым светодиодам, часы способны замерять объем крови, который проходит через запястье, делая это в каждый момент времени.
При ударе сердца, кровоток в запястье начинает увеличиваться, как собственно и объем поглощенного зеленого света. Естественно, в период между ударами он, наоборот начинает уменьшаться. Именно благодаря светодиодам, есть возможность измерить количество ударов сердца в минуту, то есть как вы сами понимаете, пульс.
Теперь, вы сами должны постараться проанализировать тонкости вопроса, твердо понимая, следует ли вам покупать подобные устройства, или же, нет. Выбор остается исключительно за вами.