Забота о здоровье у каждого из нас всегда стоит на первом плане. Лишний вес не только портит внешний вид, но и может послужить толчком к различным заболеваниям. Поэтому очень важно следить за фигурой и вовремя корректировать свои объемы. Занятия спортом помогают бороться с лишним весом, однако все же стоит начать с пересмотра своего рациона. Современная диетология предлагает большое разнообразие различных диет, учитывающих индивидуальные особенности и противопоказания каждого человека. Среди всего многообразия систем питания, особую роль отводят белковой диете.
Белковая диета для похудения: для женщин, мужчин, результаты
Яичная диета для похудения на несколько дней
Яичная диета для похудения
В погоне за хорошим здоровьем и красивой подтянутой фигурой мы пробуем различные средства, чтобы добиться желаемого результата и при этом комфортными для нас способами. Без сомнения, правильное питание и физическая активность – это универсальные средства на пути к стройности. Правильно выбранная диета способна творить чудеса, особенно если она проста, не требует выдающихся кулинарных способностей для приготовления блюд и больших финансовых затрат.
Питьевая диета: что можно есть, как правильно выходить из диеты
Питьевая диета – очень популярный способ подкорректировать фигуру в короткие сроки. В народе имеет название «ленивая диета», так как она не требует чрезмерной физической активности в питьевые дни.
Ботокс и алкоголь: можно или нет, последствия
Желание людей выглядеть молодыми, без морщин и дряблой кожи естественно, кто то отказывается от вредных привычек, другие используют питательные кремы, а кто то прибегает к косметологическим инъекционным методикам омоложения. Сейчас огромную популярность приобрели инъекции ботокса и их аналоги.
Кремлевская диета: основные правила, меню, алкоголь, таблица балов
В своё время Кремлёвская диета была архипопулярна. Одним из ярых приверженцев данного способа похудения является журналист Евгений Черных. Он издал книгу «Кремлевка», в которой рассказывает обо всех тонкостях рациона. По сути, кремлевская диета для похудения позволяет есть всё, но потребление углеводов сокращают, а белков наоборот увеличивают.
